Inteligentno gibanje
Inteligentno gibanje
Ples Ishmech, vrtenje, sistem Gurdjieff – so učinkovite gibalne metode, ustvarjene za sodobnega človeka, ki se (pre)malo giblje, veliko razmišlja in je izpostavljen ogromni količini informacij. Takšni in drugi vplivi sodobnega življenja povzročajo dolgotrajen stres z velikimi posledicami, med katere kot bistvena sodi izguba vitalnosti. Z metodami HBI se pomladite zunaj in znotraj, postanete gibljivejši in kreativnejši.
Omogočajo vam namreč, da z vodenimi vajami, ki prijajo tako vašemu telesu kot umu, izstopite iz matrice avtomatiziranega delovanja ter ozavestite mehanske vzorce svojega gibanja, čustvovanja in mišljenja. S tem presežete omejitve na vseh teh ravneh in si omogočite dostop do velike življenjske energije in oživite svoje sposobnosti.
Vodi Kristina De Ventus, priznana mednarodna inštruktorica plesa. Spoznanja uspešne in bogate 32-letne profesionalne plesne kariere – bila je svetovna ter štirikratna državna prvakinja, sodelovala je v prestižnem plesnem teatru Alvin Ailey v New Yorku – ter dolgoletnega raziskovanja človekovih potencialov je strnila v metode, ki preko gibanja, tehnik sproščanja in dihanja vodijo v stanje prisotnosti, sproščenosti, zavedanja, kreativnosti, ravnovesja, dobrega počutja in veselja do življenja.
KOLEDAR DOGODKOV
Obvestila
Sporočam vam, da z dvoransko sezono ne bomo začeli v septembru, kot je bilo običajno. Imam operacijo kolka.
Začetek vseh programov se zato zamakne v januar 2025. O točnem datumu začetka vas bom obvestila.
Če boste v tem času potrebovali kakršno koli informacijo, napišite mail in vam bom odgovorila.
Pozdravljam vas.
Vidimo se v januarju,
Kristina
Aktualni termini
Kdo vodi
Kristina De Ventus
Kristina De Ventus tako kot Platon pravi, da je vse, česar se človek uči, že v njem. Za to, da človek to ozavesti, potrebuje nekoga, ki je to pot že prehodil. Gre za pot do zunanjega notranjega spoznanja samega sebe, čemur so stari Grki rekli modrost. Kristino De Ventus je do nje vodila uspešna in bogata 30-letna profesionalna plesna kariera. Bila je svetovna in štirikratna državna prvakinja, kalila se je tudi v priznanem plesnem teatru Alvin Ailey v New Yorku in med drugim poučevala v Italiji in na britanski akademiji Laban Dance.
Kot balerina in plesalka različnih plesnih tehnik je spoznala telo in gibanje do maksimuma zmožnosti. Poglobila se je tudi v preučevanje starodavnih metod in praks, med drugim v vrtenje, tehnike dihanja in odpiranja energetskih centrov. Razvila je ples Ishmech in je mednarodna trenerka (Velika Britanija, Skandinavija, Nizozemska, Srbija) izvornih plesov po metodi Gurdjieffa, ki so ena najboljših metod za oživitev telesa in uma nenehno mislečega in zasedenega človeka današnjega časa.
Nekoč so ljudje čutili, bili so odprti navznoter in navzven
PLAYBOY, 2016
Več o HBI
Izsledki nevroznanosti, epigenetike in kvantne fizike
95 % tega, kar smo, ko dopolnimo 35 let, je zapomnjeni sklop vedenja in čustvenih reakcij, nezavednih navad, ukoreninjenih stališč, prepričanj in zaznavanj, ki delujejo kot računalniški program.
Vsak dan imamo od 60 do 70 tisoč misli.
Kako razmišljamo in kako se počutimo, kreira stanje, v katerem živimo.
Manj kot 5 % ljudi se rodi z gensko pogojenimi boleznimi, ostalih 95 % povzročajo življenjski slog in izbire.
O stresu
Življenje v stresu je življenje v strahu pred preživetjem. Vsi organizmi v naravi lahko tolerirajo kratkoročni stres. Pri dolgoročni izpostavljenosti stresu pa stresni hormoni škodujejo genom in povzročajo bolezni. Večina ljudi preživi 70 % časa v stanju opreznosti, skrbi za preživetjem in stresu. To stanje najhitreje in najučinkoviteje nevtraliziramo z gibanjem.
O možganih
Razdeljeni so na dve polovici, na levo in desno hemisfero. Leva skrbi za logične operacije, desni so prepuščene emocije, intuicija, inteligenca. Pri otrocih nekje do sedmega leta obe možganski polovici delujeta usklajeno, nato pa se ta složnost razdvoji. Ko odrastemo, je treba možganski polobli za harmonično življenje spet združiti v celoto.
Metode HBI
Metode HBI temeljijo na kreativnem inteligentnem gibanju, z njimi se vpliva na vseh pet čutil in zatorej na možgane. Ko razdeljenost možganskih polovic (znam – ne znam, zmorem – ne zmorem ipd.) znova združimo in med njima vzpostavimo ravnovesje, imamo možnost živeti v trenutku zdaj. Presegli smo tendenco telesa, ki hoče nazaj v poznani način delovanja iz preteklosti, ker hoče nazaj v predvidljivo kemično stanje. Takrat naša volja postane močnejša od programa v nas. Naučimo se sodelovati z egom, da on služi nam in ne mi njemu.
Ko je telo okorelo, energija v njem ne teče. Ko je um prenapolnjen z informacijami in nenehno deluje, ne more biti kreativen. In človek nima stika s samim seboj. Toda ljudje imamo v sebi izjemno moč. Moč uma in duha. Le spomniti se moramo, da je za njuno vitalnost treba imeti gibljivo in energetsko pretočno telo.
Metode HBI so premišljeno izbrana in učinkovita orodja, s katerimi:
- telo postaja prožnejše, znotraj postajamo lahkotnejši
- smo čedalje bolj polni energije, vedno bolj se zavedamo misli, besed in dejanj
- je v glavi čedalje bolj mirno in tiho
- čedalje bolj postajamo notranje svobodni in v sebi spet najdemo stik s tisto prvobitno radostjo, ki je vsakemu človeku dana z rojstvom, a jo zaradi življenjskih okoliščin vse prerado prerastejo misli, skrbi, stres, obžalovanja in še kaj
- se skozi lastno izkušnjo naučimo upočasniti možganske valove. Ko to naredimo pravilno, imamo osnovo, da se lahko začnejo dogajati resnično pomembne spremembe.
Na delavnicah HBI odpiramo zaznavanje in čutenje, zavest se bistri. Bolj ko smo zavestni, bolj smo prisotni.
Z vodenimi vajami ozavestimo svoja nezavedna prepričanja in to, kako živimo – kako in zakaj se gibljemo, kako in zakaj govorimo, zakaj smo nemirni, kaj nas vrže iz tira ipd. Vse to izkustveno spoznamo in ob pomoči vodje tudi razumemo. In ko nekaj razumemo, se takoj spremeni naš pogled na svet in naše delovanje v njem postane hkrati tako sproščeno kot zavestno. Zato vsakdo, tudi znotraj skupinskega dela, dobi posebno navodilo ali metodo.
Ključno je torej doživeti, videti in razumeti. Nato lahko delujemo v trenutku, kajti vsak trenutek je nov, in ko smo prisotni – se pravi, da nismo z mislimi ali čustvi v preteklosti ali prihodnosti – delujemo zavestno, ne avtomatizirano. Morda se to zdi zelo ezoterično, toda v resnici je to del našega vsakdanjega življenja.
V praksi to pomeni, da se zavedamo samega sebe (stanja telesa, čustev in uma) in tega, kar nas obdaja, pri tem smo mirni in sproščeni, tako da lahko vse interakcije slišimo, začutimo in razumemo. To nam omogoča, da se (zavestno) odzovemo ali pa ne odzovemo, kar je pač v tistem trenutku primerno. Pri vsem pa čutimo gorečo strast do življenja. Nismo otopeli, živi smo! Pri delu postanemo učinkoviti, odločni, v komunikaciji jasni in razumljivi. Razumemo vzrok in znamo vnaprej uzreti posledico ter zato ustrezno delujemo. Najdemo svoj notranji mir.
To delamo najprej zase. Kajti šele ko kaj naredimo zase, da smo dobro, lahko naredimo kaj tudi za druge. Tako to je.
Osnova metod HBI je gibanje.
Okrepite strast do življenja!
MED.OVER.NET, 2018
Plesno-gibalna metoda ISHMECH je program za regeneracijo telesa. *več*
VRTENJE je gibalna aktivnost, ki zelo hitro aktivira celotne možgane. Da se to zgodi, je pomembno, da se pravilno vrtimo. *več*
SISTEM GURDJIEFF je kompleksen sistem za harmonizacijo in deavtomatizacijo človeka, doseganje stabilnosti in razvoj višjih stanj inteligence. *več*
V INTENZIV so vključene vsebine za umirjanje, sproščenost, odpiranje energetskih centrov, razvijanje čutenja in percepcije, boljšo osredotočenost, pravilno telesno postavitev. Programi trajajo od 3 do 6 ur, ves dan ali več dni. *več*
Skupine so prijetne, pestre in raznolike, tako po starosti kot izobrazbi in življenjskih izkušnjah. Ljudje se udeležujejo več delavnic in pravijo, da z vsake odnesejo zajeten kos v sestavljanju mozaika do razumevanja sebe.
Zaključene skupine, posamezniki in podjetja lahko vsebine dodate vašemu obstoječemu programu, lahko vam izdelamo celotno vsebino ali pa se priključimo vašemu internemu izobraževanju. Izhodišča za sodelovanje so v razdelku Program po meri. *več*