INTELIGENTNO GIBANJE

Ženski krog Sol Ro Ma Ha

Ženski krog Sol Ro Ma Ha so  srečanja žensk in vabilo k prebuditvi, povezovanju in ohranjanju ženske narave.

TERMINI 2024

1. 6.  / 8 – 12 h
Cena: 70 €   ->   *prijava*
Prijave so odprte do 17. 5.

Ženska, simbol središča in svetišča sveta.

Delavnica bo potekala izkustveno skozi tehnike, ki vas bodo pripeljale do razumevanja in védenja. Ženske smo po naravi občutljive in čutne, pripravljene, dovzetne.

Posvetile se bomo osi/svetišču – telesu in njegovi vsebini. Zemeljskim in nebesnim sferam.

Drevo simbolizira središče sveta. Krošnja se razprostira k nebu, korenine v središče zemlje. Tudi človek ali zvezda severnica na nebu predstavljata os – severnica os neba, človek os/središče sveta.

Izraz ženske lepote se nahaja v tej osi, v prehodu med zemeljskim in nebeškim. Odraža se v ritmični izmenjavi med pari nasprotij. Zaznamo jih v Naravnih fenomenih in tudi v človeških odnosih. Dobro postavljena osvetljena os omogoča, da prehajamo med zemljo in nebom.

Za nadaljevanje vsebine odprite povezavo *več* ali se pomaknite nižje.

prijava_na_e-novice

KOLEDAR DOGODKOV

gumb_zenske_kontinuirani

1. 6. 2024

8:00 – 12:00

Sol Ro Ma Ha

4 ure, sobota

PRIJAVA NA DELAVNICO

OBVESTILA UDELEŽENCEM

OBLAČILAUdobna, primerna za prostočasne dejavnosti, dolgi rokavi in dolge hlače.
OBUTEVNogavice ali copati z usnjenim podplatom.
LOKACIJAProstor je pozimi topel, poleti ravno prav klimatiziran.
Po delavnici se je možno oprhati.
Brezplačni parkirni prostori so v neposredni bližini.
ČASOVNICANekaj dni pred delavnico vam pošljemo zadnje napotke.
Prostor odpremo 20 minut pred začetkom.
Zaradi registracije pridite vsaj 15 minut pred začetkom. Začeli bomo točno.
ZA DOBRO POČUTJE IN NEMOTENO DELOProsimo, da na delavnice ne prihajate odišavljeni z eteričnimi olji ali parfumi.
Mobilni telefon naj bo izklopljen.
Fotografiranje, avdio ali video snemanje ni dovoljeno.
PRIJAVA/ODJAVAPostopek prijave in pravila odjave si preberite tukaj.
DOBRO JE VEDETINaslov [email protected] shranite v imenik ali ga označite kot ‘Never block sender’, da naša pošta ne bo pristala v ‘spam/junk/nezaželeni/vsiljeni’ pošti. Gmail uporabniki poglejte tudi v zavihek Promocije.

prijava_na_e-novice

.

Vsebina

Do sedaj smo skupaj ustvarile prijetno, delovno, kreativno, sproščeno, lepo atmosfero, v kateri ste si dovolile svobodnega izražanja skozi ples, govor, smeh, jok, zgodbe. Se izrazile o svetu, ki vas obkroža, in si prisluhnile.

Vzklila je močna želja po globljem spoznavanju telesa, plesu, sproščanju, samomasaži, zavestnem dotiku, gibanju ter samospoznavanju skozi praktični in tudi teoretično-slušni del.

Teoretično-slušni sem poimenovala, ker je branje tudi gibanje – gibanje besede, ki krepi osredotočenost in razvija sposobnost slišati, da bi se nekaj dotaknilo naše duše in se razkrilo nam do sedaj skrito – nevidno.

Tematike praktičnega/teoretičnega dela Sol Ro Ma Ha v 2024 so zato:

• Axis mundi ali svetovno drevo ter razumevanje različnih svetov, v katerega je vpeto telo.
• Samomasaža in čutenje, ozaveščanje, prebujaje in umiritev energije v telesu.
• Gibanje in ples skozi 7 nadstropij telesa/hiše kot nosilke duše.
• Ogenj strasti in kaj to je.
• Čutenje in zavest.
• Funkcija možganov (Čustveni možgani).
• Telo kot električno motiviran stroj, ki simulira življenje skozi gibanje iz centra svoje duše/biti.
• Instinkt, navdih ali inspiracija, domišljija.
• Kreativni izraz; misliti je kreirati.
• Svetloba / zavest.
• Vedenje in razumevanje sta odsev svetlobe duše.
• Notranji glas.
• Meditacija, pot do duše.
• Sočutje.

Za spremembo so ključne kvalitete ženskega principa. Vsaka tehnika od nas zahteva celoto/popolnost. Biti celostne v tem, kar počnemo, imeti dovzeten um, da bi prejele nova videnja, razkritja, spoznanja, uvide.

Ko imamo drugačno perspektivo, s katero vidimo stvari, je možna sprememba in da se nekaj zgodi po naši volji. Ko imamo vizijo, se pojavijo odgovori in zdrav pogled na življenje v sebi in okoli sebe. Zato sem tokrat izbrala temo Središče, Svetišče v ženski.

Namen

Vsem ženskim dušam, ki slutijo notranji klic po ohranitvi in prebujanju ženske narave. Ženska narava je nežna, fina, a je lahko hkrati odločna in prodorna, da se včasih kar tla zatresejo. Počistiti tisto, kar nas ovira, da bi izražale in ustvarjale iz toka čiste zavesti. Kot bistra voda in sijoča zvezda.

  • Da bi odkrile tančice izpred oči srca in pogledale: Kaj se skriva v nas? Kaj smo?
  • Da bi bile izraz ženske lepote, ki ob vsakem koraku prinaša v prostor ravnovesje, sproščenost, toplino, nežnost, eleganco, odločnost in zavetje.
  • Da bi negovale in razvijale sposobnost iskanja, prebujale notranjo voljo.
  • Da bi bile sposobne osredotočanja in delovanja.
  • Da bi negovale potrpežljivost. Vzdrževale, hranile, čuvale notranji ogenj.

Tematika

Praksa, tehnike ter vaje zavedanja in ozaveščanja
  • Umik v tišino sebe in besedno izražanje (pisanje, risanje, pogovor v skupini).
  • Izražanje tistega, kar čutimo v besedi, pesmi, pisanju, plesu, gibanju.
  • Vaje za vzdrževanje gibkosti, prožnosti in mehkobe mišic.
  • Subtilnost gibanja.
  • Dotik ženske: zavesten dotik in samomasaža.
  • Deljenje izkušenj iz življenja in izmenjava znanj.
  • Poglabljanje vase in meditacija.

 

V DVORANI
Ravnovesje v telesu – v gibanju, plesu, zavestnemu dotiku, samomasaži, sproščanju, meditaciji zvoka in spoznavanju njegovih vplivov na telo, vajam za mehčanje stopal, dlani in rok, občutenju okostja in mišic. In mehkobi in odločnosti v gibanju in delovanju. Kako delovati, kot hočem?

V NARAVI / ZUNAJ
S telesom bomo v gibanju in mirovanju okušale sebe in sebe v neločljivi povezanosti z naravo.

Vzpostavile in obudile bomo globlji stik z naravo in živimi bitji v njej ter ponotranjile, kaj se pretaka skozi nas v stiku z zemljo, drevesi, vodo, pticami in življenju okoli nas.

Z meditacijo v gibanju in mirovanju bomo opazovale gibanje znotraj nas in počivale v globini naše biti/duše.

Vizija

Svoji duši sem postavljala najrazličnejša vprašanja. In od prvih korakov zavedanja do danes raziskujem. Ko sem počistila notranjost svojih nesnag – lenobo, izgovore, opravičila, negativna čustva, samopomilovanje … –, je znotraj mene zopet pričel teči bister potok. Izlil se je gorski slap. Iz takšnega nedolžnega stanja sem pričela ustvarjati in radostno živeti.

  • Povezovanje, saj smo se odtujile druga od druge in izgubile dotik z Naravo ženskega.
  • Čiščenje na nivoju čustev, destruktivnih misli.
  • Ohranjanje ženske narave – v sebi jo nosimo in smo obkrožene z njo. V nas jo je vtaknila Narava.
  • Odpiranje in odstiranje tančic in vzpostavitev stika z globljim instinktivnim.
  • Prebujanje kvalitet ženske duše.
  • Vzdrževanje Notranjega ognja.
  • Deljenje in prenos različnih znanj: branje različnih materialov kot pomoč k razumevanju (branje zgodb in razumevanje globljega sporočila, anatomija, spretnosti, pričanja iz preteklih časov,…). Sodelovanje z ustvarjalkami umetnosti, vrtnarjenja, znanosti, tistih, ki nas popeljejo v nova učenja in spoznanja.
  • Kontemplacija različnih materialov kot pot do razumevanja.
  • Slavljenje življenja v plesu, gibu, ustvarjanju, petju, pisanju, spretnostih …

Veliko nas je, ki srčno želimo ohranjati naravo ženske.

Izgovori

  • Čas je, da izstopite na tej postaji, pogledate okoli sebe in naredite korak k sebi.
  • Stati pri miru, biti v leru oziroma v nevtrali je le beden izgovor, da nič ne naredimo, ker se bojimo, trepetamo pred sabo.
  • Se samopomilujemo, godrnjamo, smo namrščene, hitro odnehamo. Uboge smo, ker je še toliko za postoriti.
  • Tako zelo nas skrbi, kaj bodo drugi rekli, živimo v strahu in skrbeh. Vse to so smeti, ki nam jemljejo življenjsko silo.
  • Začnite. S čiščenjem svoje notranjosti. Čeprav se bojite, čeprav vas je strah neuspeha, vseeno začnite. Če vam spodleti in padete, začnite znova. Prebudite se.

Za koga je delavnica?

Delim pogosta vprašanja in želje, ki so vzklile med dosedanjimi delavnicami. Morda se prepoznate v njih ali vas nagovorijo, vzpodbudijo:

Sprašujem se, kaj sem – ženska?
Kaj je sočutje in kako priti do sočutja?
Kaj sploh je meditacija?
Rada bi zares slišala.

Kaj je stabilnost?
Zakaj nisem sproščena?
Zakaj sem brez energije, volje, nasmeha?
Na kaj naj se oprem?

Želim si praktičnih vaj in meditacije, naj jih bo čim več, saj tu imam priložnost prisluhniti in slišati ter spoznati.
Ali je zavest enako svetloba?

Želim si, da me zunanji svet in vtisi od zunaj ne bi več razburili, razjezili do te mere, da zamrznem, otrpnem, postanem brez volje, vplivajo na moje delovanje, me premetavajo sem ter tja.

Sem sploh skrbna do svojega telesa/uma/srca in teles/uma/srca drugih?

Od kod izvor kreativnosti?
Se znam odločiti?
Znam izbrati, zase?

Ženskam, ki so se doslej udeležile delavnice, je skupno:

  • Ugotovile so, da jih druženje z ženskami, ki imajo podobne vrednote, napolni, da zagon in razumevanje, da v življenju niso same.
  • Razumejo, da ženske, ko imamo podporo, lahko ustvarimo čudeže.
  • Cenijo znanje, ki si ga vzajemno predajamo.
  • Razumejo, da skupnost bogati.
  • Želele so spoznavati sebe po opisanih principih.

Kaj pravijo udeleženke?

  • Danes razumem, kam nas je vodila Kristina s svojimi vajami. K zaupanju do sebe, do drugih in življenja samega. Končno slišim življenje in sem učim iz njega.
  • Hvaležna sem za vse praktične meditacije in smiselne diskusije, pogovor, zgodbe, saj so konkretne, razumljive, ne ovinkarijo in prinašajo modrost in razumevanje.
  • Skupna druženja mi pomagajo, da se ponovno povezujem z najbližjimi na bolj zrel način.
  • Moja medenica in okostje sta polna življenjske energije, saj nam Kristina daje konkretne vaje, ki so me naučile, da tisto, kar je boleče, ozdravim sama. Sposobna sem sama zaceliti rane. In hvaležna, da obstaja takšna skupina žensk, ki temelji na zrelosti, modrosti, nesebičnosti, milini, potrpežljivosti in sprejemanju življenja na vseh nivojih.

Vabljene in bodite del tokratnega ženskega kroga:

1. 6. 2024
70 € ->    *prijava*

prijava_na_e-novice

.