INTELIGENTNO GIBANJE
O Vrtenju
Po izsledkih sodobne znanosti vrtenje povzroči pomembne spremembe v strukturi možganov v dveh mesecih – spodbuja tvorbo sinaps ter uravna delovanje leve in desne možganske polovice in tako aktivira celotne možgane. Pri večini ljudi je namreč bolj kot desna (kreativna, intuitivna) razvita leva (miselna) možganska polovica.
Vrtenje učinkuje neposredno na vodo v telesu. Telo je sestavljeno iz 60 do 70 odstotkov vode, ki v sebi vsebuje praspomin. Zaradi specifičnih lastnosti vode se med vrtenjem vzpostavi elektromagnetno polje, ki človeka revitalizira. Na telesni ravni se razbremenijo ramena, vrat in vretenca, hrbtenica se namesti v pravilen položaj. Mišice postanejo lepe, vztrajne in dolge.
A ni dovolj, da se samo vrtimo, pomembno je, da se znamo pravilno vrteti.
Skrivnost vrtenja je v atomu
SENSA, 2017
KOLEDAR DOGODKOV
PRIJAVA NA DELAVNICO
OBVESTILA UDELEŽENCEM
| OBLAČILA | Udobna, primerna za prostočasne dejavnosti, dolgi rokavi in dolge hlače. |
| OBUTEV | Nogavice ali copati z usnjenim podplatom. |
| LOKACIJA | Prostor je pozimi topel, poleti ravno prav klimatiziran. Po delavnici se je možno oprhati. Brezplačni parkirni prostori so v neposredni bližini. |
| ČASOVNICA | Nekaj dni pred delavnico vam pošljemo zadnje napotke. Prostor odpremo 20 minut pred začetkom. Zaradi registracije pridite vsaj 15 minut pred začetkom. Začeli bomo točno. |
| ZA DOBRO POČUTJE IN NEMOTENO DELO | Prosimo, da na delavnice ne prihajate odišavljeni z eteričnimi olji ali parfumi. Mobilni telefon naj bo izklopljen. Fotografiranje, avdio ali video snemanje ni dovoljeno. |
| PRIJAVA/ODJAVA | Postopek prijave in pravila odjave si preberite tukaj. |
| DOBRO JE VEDETI | Naslov [email protected] shranite v imenik ali ga označite kot ‘Never block sender’, da naša pošta ne bo pristala v ‘spam/junk/nezaželeni/vsiljeni’ pošti. Gmail uporabniki poglejte tudi v zavihek Promocije. |
.
O Vrtenju
Vodja Kristina De Ventus se je z vrtenjem kot 20-letnica srečala v New Yorku na tamkajšnjem Ballet Institutu, kjer se je izpopolnjevala iz baleta. Imela je čast biti študentka ruskega baletnega mojstra Ilje Gafta, ki je od svojih učencev kot pogoj, da jih poučuje, zahteval, da zmorejo 32 neprekinjenih fouettéjev (obratov). Sam je pri starosti 65 let brez vsakršne priprave brez napora gladko in graciozno naredil 11 piruet. Pri tem mojstru je spoznala in usvojila metodo tehnike vrtenja.
Nadgrajevala jo je med raziskovanjem starodavnih metod in praks po večinoma odročnih krajih našega planeta, kjer se je staro znanje še živo. Z vsakodnevnim treningom je dosegla notranjo stabilnost in razumevanje osnovne integralne vibracije, o kateri govorijo tako starodavni spisi kot sodobna znanost.
Možgani predstavljajo 2 % telesne mase in tehtajo približno 1,4 kg. Zgrajeni so iz okoli 100 milijard živčnih celic oz. nevronov in 80 % vode. Za nemoteno potovanje informacij po živčnem sistemu skrbijo sinapse, t. i. stik med dvema sosednjima nevronoma.
Možgani ne tvorijo sinaps, ki jih potrebujemo, temveč tiste, ki jih uporabljamo. Kot zelo ekonomičen organ tudi ne ohranjajo sinaps, za katere ni potrebe. Človekova inteligenca je odvisna od števila sinaps.
Da bi se možgani dobro razvijali, iščejo stimulacijo. Človek je bitje, katerega primarna telesna aktivnost je gibanje. Medicina je dokazala, da je gibalna aktivnost, ki aktivira celotne možgane, vrtenje.
S fizikalnega stališča med vrtenjem na človeško telo delujeta nasprotujoči si sili: centripetalna in centrifugalna.
Vrtenje
SUZY, 2022
V pravih rokah nič ni nemogoče
REVIJA JANA, 2017
Prva teži k središču; sili nas, da se gibamo k centru, druga pa nas vleče navzven; sili nas, da bežimo vstran od središča. Zaradi hkratnega delovanja omenjenih sil se v telesu zgodijo številni fizični procesi, ki so znanstveno utemeljeni. Ker sili zasenčita učinek konstantne sile gravitacije, se zgodi sprememba v delovanju naših celic.
Medtem ko se vrtimo, poskušamo opustiti podobo, ki jo imamo o sebi, identifikacijo z mislimi, čustvi, preteklostjo, pričakovanji, vzorci, navadami, koncepti, ki v nas delujejo kot avtomatizmi. V starih tradicijah so ta proces poimenovali čiščenje srca.
Vrtenje nam ob zadostnem številu ponovitev omogoči, da doživimo – ne le razumemo –, da znotraj nas obstaja stabilnost, ki je trdna in nespremenljiva. Z rednim izvajanjem tehnike si damo dovolj časa, da stabilnost spoznamo, jo stabiliziramo, razumemo in začnemo iz nje tudi delovati v vsakdanjem življenju.
Tisti, ki so tehniko vrtenja prakticirali dlje časa, pravijo, da jih v življenju ne ‘vrtinči’ več sem ter tja, da odločno stopajo po zastavljeni poti. Vrtenje jim je bilo v pomoč, da so postali organizirani, disciplinirani, da učinkovito uresničujejo to, kar so si zadali. In skoraj neverjetno je, kako so se polepšali – ne samo navzven, tudi navznoter – in kako odprti so postali pri sprejemanju vsega, kar jim v življenju prihaja naproti.
Vrtenje imamo vsi v sebi, saj je vrtenje del narave. Vse v obstoju se vrti in ponavlja. Človekov biološki ritem, menjevanje dneva in noči, delovanje organov, vrtenje planetov, menjavanje letnih časov. Tehniko vrtenja lahko razumemo kot prakso spoznavanja sebe, lahko pa se osredotočimo na njene povsem zemeljske dobrobiti:
V pravih rokah nič ni nemogoče
REVIJA JANA, 2017
Učinki
- Človekovo telo se sčasoma popolnoma sprosti blokad.
- Postanemo organizirani, odločni, disciplinirani.
- Povečajo se kreativnost, intuicija, spontanost.
- Delovanje misli postane usmerjeno – misli ne delujejo brez potrebe, temveč le, ko jih potrebujemo. Miselni procesi v možganih namreč črpajo 20 do 30 % človekove energije.
- Med pripravami na vrtenje stabiliziramo korak, naučimo se pravilno drsati in prenašati težo, da korak postane mehek in lebdeč. Zgradi se tudi pravilni nartni lok, ki je pri marsikaterem odraslem prenizek.
- Življenje je nepredvidljivo, vendar mora biti človek pripravljen na to – potem kaos življenja ne vpliva nanj. Vrtenje nas usposobi, da se prilagodimo kaosu, da se gibljemo v njegovi smeri in pri tem ostajamo mirni.
- Stabilen človek z lahkoto deluje v življenju, ker je njegovo telo prožno, mehko, čuteče in ker je njegova zavest osrediščena.
- Med vrtenjem lahko v popolnosti spoznamo sebe, ko doživimo točko mirovanja v središču vrtenja: središče tornada, njegov vir, ki omogoča gibanje (vrtenje), je majhna mirujoča točka, imenovana tudi oko tornada, iz katere se v koncentričnih krogih širi njegova silna energija. Ko to točko med vrtenjem doživimo v sebi, spoznamo skrivnost sebe in stvarstva.
Oddaja RTV SLO o vrtenju.
Prispevek o delu Kristine De Ventus je na 13,34 minute.
.
Vrtenje Intenziv
Vrtenje 3-urna delavnica
2025
18:00 – 21:00 h
Ljubljana Vič
Cena: 45 €
Rok za prijavo: 00.00 -> *prijava*
O DELAVNICI
Vrtenje je notranje gibanje iz središča v kozmos in iz kozmosa v središče. Je vdih in izdih, komunikacija med telesom, Bitjo in kozmosom.
-Kristina De Ventus
Meditacija Vrtenja je praksa, ki omogoča, da se vrnete k sebi. Vse v kozmosu se vrti in vrtenje je naravno in nenehno gibanje kreacije.
Skrivnost življenja je v bipolarnosti. Brez nasprotnih polov ni privlačnosti in ne odbijanja. Brez privlačnosti in odbijanja ni gibanja, brez gibanja pa ne življenja. Svetloba kliče po temi, saj brez teme ne bi imela pomena.
Vse, kar živi, se giblje med dvema nasprotjema, poloma – spiralno navzgor proti očiščenju, rasti in obogatitvi – ter navzdol skozi propadanje in degeneracijo. To je odvisno od tega, ali je gonilna sila centripetalna (proti središču) ali centrifugalna (proti zunanjosti). Vrtenje je implozija, vrtimo se proti središču. Nevtralno silo med Vrtenjem izraža dih – vdih in izdih.
Samo najboljše elemente je treba spajati in mešati, če želimo vsakič dobiti finejši in višji izdelek.
-Kristina De Ventus
Geometrična spirala je osnova vseh planetarnih gibanj. Predstavlja gibanje, ki ga narava uporablja kot sredstvo za dvig in očiščenje. Centripetalno gibanje je spiralno.
Ko se vrtimo, pozornost obračamo navznoter. Z usmerjanjem pozornosti k sebi postanemo zavestni procesov znotraj nas.
Zastavljeni cilj je možno doseči le z intencionalnostjo. Pri Vrtenju to pomeni z naravnanostjo zavesti k predmetu spoznavanja – prepoznavanju svoje Biti.
Obstaja zavest in točka v njej, iz katere opazujemo, prepoznamo. To nam omogoča osvoboditev in opustitev od tistega, kar mi nismo. Ko spoznamo vse tisto, kar nismo, odpadejo identifikacije, vezane na telo, gibanja v umu, spomine in izkustva iz preteklosti.
Sprva Vrtenje harmonizira fizično telo (lahkotnost, osvojiti sposobnost vrtenja na eni točki), potem postane sozvočje z dihanjem. Gibanje, prežeto z vitalno silo, pomaga postaviti v balans desno in levo stran telesa, zmehčati mišice, odpreti energetske tokove, regenerirati telo in postaviti okostje v naravno lego.
Nevroznanost je dokazala izjemno pozitivne učinke vrtenja pri otrocih in poudarja pomembnost vrtenja, skakanja, plezanja, tekanja – torej gibanja – pri otrocih za zdrav razvoj možganov in vzpostavitev sinaps med desno in levo možgansko polovico.
Med vrtenjem se ustvarijo pravi pogoji, ki merijo v prostor/ jedro naše Biti, kjer posameznik razume izkušnjo.
-Kristina De Ventus
Da bi si ustvarili zdrave, normalne razmere, da bi kar najbolje izkoristili življenje ali da bi svoje življenje izboljšali, bi morali uporabiti planetarni tip gibanja, ki ni ekscentričen, ampak predvsem koncentričen.
Vrtenje Delavnice
termini 2025
- KONTINUIRANO 1x na teden
ob sredah
5:45 – 6:45 h
Ljubljana Vič
Začetek: januar 2025
Cena: 60 €/mesec za 4 zaporedne obiske
⇒ V program se vpišete najmanj za 3 zaporedne mesece oz. 12 srečanj -> *prijava*
⇒ Enkratni informativni obisk: 10 € -> *prijava*
3-urna delavnica
januar
18:00 – 21:00 h
Ljubljana
Cena: 45 €
⇒ *prijava*
O DELAVNICI
Vrtenje je popolna prepustitev. Dih in hramba vitalne energije je osnova in temelj vseh temeljev.
V uvodu bo kratek teoretični del, ki mu sledi praktični del.
- tehnika vrtenja
- dih, ritem in vrtenje
- moški in ženski princip pri vrtenju
- samopostavitev okostja (temelja okostja)
- tonus mišic pri vrtenju
- prepuščanje
- zavedanje, občutek
- pomen fokusa
Srečanje bomo zaključili s kratko sedečo meditacijo – lotosova nit. Gre za zavestno usmerjanje manifestacije moči vitalne sile v določen del telesa.
S tem se naučimo, kako ekonomično in skrbno trošiti vitalno silo za dejanja, ki jih zavestno želimo kreirati v vsakdanu.
Bit Vrtenja
Telo ve in nas uči z udejstvovanjem v življenju. Neprestano vrtenje se dogaja vsak trenutek široko zunaj nas in globoko znotraj nas. Med vrtenjem je telo čudovit medij za spoznavanje in razumevanje življenja.
Telo kot medij nam razkrije razumevanje o dveh silah. Centripetalna sila energijo implodira oziroma shranjuje, centrifugalna sila vleče navzven. Obe sta potrebni in se neprekinjeno manifestirata skozi življenje. Dihanje je dano orodje tretje sile. Vse tri sile tvorijo vrtenje k razumevanju skozi naše vozilo telo in zavest – ali telo in um.
Zaradi pretoka vseh treh principov – ženski, moški in dih –, so pri vrtenju vse sile usmerjene v eno točko. Dogaja se kemični proces, ki naše zavedanje popelje do točke mirovanja. Tišine. Povezujejo se sinapse v možganih.
V nabito polni hiši ni prostora, ni svobode, ni tišine. Točka, na kateri se vrtimo in prestopamo, postane vertikalna točka stabilnosti – vertikalna os, skozi katero občutimo močan, stabilen notranji steber.
Življenje je gibanje. Vrtinčenje, vrtenje, kroženje, obračanje – vse to nam daje možnost, da bi bolje razumeli življenje.
Ljudje se velikokrat vrtijo na enem mestu in jih kaotična sila zmedenosti, neosredotočenosti in neodločnosti prenaša sem ter tja. Pri vrtenju se gibljemo k točki praznine in tišine, kjer po procesu čiščenja občutimo mir.
Vrtenje je torej proces čiščenja telesa in uma. Hkrati je tudi čudovit proces k nedolžnosti, otroškosti in radovednosti.
.