O Ishmechu
Plesno-gibalna metoda Ishmech je celostno zasnovan sistem, s katerim z individualno harmonizacijo gibanja in izražanja najdemo lasten inteligentni način gibanja. Z vodenimi vajami se sprostimo in spontano zaplešemo. Postanemo gibljivi, čutni, polni energije.
Z umestitvijo telesa v prostor in hkratnega svobodnega pretoka vitalne sile, telesu omogočamo samozdravljenje, regeneracijo, odločnost, vztrajnost, razumevanje, shranjevanje življenjske energije in stabilnost. Stabilen človek z lahkoto deluje v življenju, ker je njegovo telo prožno, mehko, čuteče in zavest usrediščena.
Vodi Kristina De Ventus, svetovna in štirikratna državna prvakinja ter priznana mednarodna inštruktorica plesa. Vse svoje znanje, izkušnje in proučevanja je strnila v lastno metodo, ples Ishmech.
Ishmech je priljubljen med ljudmi:
- ki iščejo telesu prijazno, raznoliko in varno vadbo
- ki jim ustrezata tako dinamičnost kot umirjenost
- ki želijo spoznati bit meditacije
- ki želijo razvijati svoje potenciale
Čas - prostor - (ne)forma gibanja
SENSA, 2016
KOLEDAR DOGODKOV
Tematske delavnice
Kontinuirane delavnice
ČETRTEK
18:30 – 20:00
PLES Ishmech
60 € za 4 zaporedne obiske
od 1. 10.
Ljubljana
Cesta na Brdo 85
PRIJAVA NA DELAVNICO
OBVESTILA UDELEŽENCEM
| OBLAČILA | Udobna, primerna za prostočasne dejavnosti. |
| OBUTEV | Bosi ali v nogavicah. |
| LOKACIJA | Prostor je pozimi topel, poleti ravno prav klimatiziran. Po delavnici se je možno oprhati. Brezplačni parkirni prostori so v neposredni bližini. |
| ČASOVNICA | Nekaj dni pred delavnico vam pošljemo zadnje napotke Prostor odpremo 30 minut pred začetkom. Zaradi registracije pridite vsaj 15 minut pred začetkom. Začeli bomo točno. |
| ZA DOBRO POČUTJE IN NEMOTENO DELO | Prosimo, da na delavnice ne prihajate odišavljeni z dezodoranti, eteričnimi olji ali parfumi. Mobilni telefon naj bo izklopljen. Fotografiranje, avdio ali video snemanje ni dovoljeno. |
| PRIJAVA/ODJAVA | Postopek prijave in pravila odjave si preberite tukaj. |
| DOBRO JE VEDETI | Naslov [email protected] shranite v imenik ali ga označite kot ‘Never block sender’, da naša pošta ne bo pristala v ‘spam/junk/nezaželeni/vsiljeni’ pošti. Gmail uporabniki poglejte tudi v zavihek Promocije. |
.
O Ishmechu
Sistem harmoničnega gibanja poveže telo in um. Z vzpostavljanjem stika z inteligenco telesa le-ta človeka povrne v njegovo prvobitno stanje. To je stanje telesa, ki je osvobojeno trdot, napetosti, strahov, stresa, nečutenja, nedoživljanja. Hkrati aktiviramo uspavane notranje energije. Porodijo se radost, ekstaza, užitek. Povrnemo si samozaupanje. Podamo se v avanturo s samim seboj. Popolna svoboda bivanja nam omogoča lastno kreiranje skozi življenjske situacije.
Ishmech je pospešena pot k gibanju lastne inteligence telesa, umirjenemu umu in vrnitev k lastnemu potencialu.
Delavnice so sestavljene iz segmentov plesa ter vaj za raziskovanje telesa, raztezanja z dihanjem, razvijanje čutenja, odpravljanje mišičnih napetosti in telesnih nepravilnosti ter odpiranja energetskih centrov.
Dela se individualno, v paru in v skupinah. Delo je sproščeno, a zahteva našo budnost in pripravljenost za spremembo.
Ishmech je primeren za vsakogar, ki želi preko direktnega doživljanja poglobiti znanje in razumevanje ter telo uporabiti kot orodje za spoznavanje sebe, življenja ter pomembnosti medsebojne korelacije živih bitij z uporabo lastne inteligence telesa.
Z gibanjem do modrosti telesa
NAPOVEDNIK 2015
Učinki
Aktivira se vitalna sila. Razumevanje njenega delovanja je osnova za oskrbo vseh vitalnih telesnih funkcij.
Okostje in mišičevje se povrne v harmonično stabilno stanje (sproščena in gibljiva medenica, sklepi, hrbtenica, vrat …).
Izboljšajo se položaji prisilne drže, hoja, sedenje.
Dihanje se spontano odpre in se uskladi z gibanjem.
Obuja sinapse v možganih ter vzpostavlja zavedanje, usmerjenost, prisotnost, stabilnost.
Poveča se samozaupanje. Sposobni smo odreagirati brez vnaprejšnje zaskrbljenosti in v skladu s situacijo.
Naučimo se sprejeti in razumeti, da takšni, kot smo, smo popolni in da imamo možnost zavestne spremembe.
Zmanjšuje potrebo po spanju. Zaradi vseh učinkov Ishmecha smo namreč mirnejši in sproščeni, hitreje se regeneriramo in imamo več energije – zato tudi hitreje zaspimo, spimo globlje in se spočijemo.
Medenica, izvor življenjske energije
Karma plus, 2017
Tematske delavnice
Dihati pomeni biti živ
petek, 25. 9. od 18 – 21h
Zaradi močnih in subtilnih vezi med umom in telesom je neizbežno imeti popolnoma jasno razumevanje o tem, kaj pomeni naravno dihanje in kateri so konkretni učinki, ki jih ima dihanje na naše telo in um. Resnični napredek brez naravnega (popolnega) dihanja je nemogoč.
Z metodo samoopazovanja bomo opazovali povezavo med gibanjem in dihanjem. Pri samem procesu dihanja lahko opazimo, kateri deli fizičnega telesa sodelujejo med dihanjem. Pomembno je ozaveščanje ključnih delov telesa, ki so pomembni za naravno dihanje, da v telo z dihanjem vnesemo dovolj zraka, vsebovanega z elementi, ki služijo kot hrana telesu (mišicam, organom, regeneraciji telesa …).
Vsi notranji in zunanji vtisi vplivajo na naše dihanje in način dihanja vpliva na kvaliteto našega življenja. Da bi opazili mehanizme dihanja kot tudi način, na katerega različni fizični, emocionalni in mentalni dražljaji vplivajo na nas, se je potrebno čutiti in hkrati slišati, kaj nam telo sporoča. Z naravnim dihanjem se telo revitalizira.
INFO: Tematske delavnice potekajo enkrat na mesec ob petkih od 18. do 21. ure. Primerne so za vse udeležence: za tiste, ki se z Ishmechem srečujete prvič, in za tiste, ki ste se podobne delavnice že udeležili.
- Za popolne začetnike, tudi če v življenju še niste plesali.
- Za udeležence kontinuiranih terminov. Dosedanja doživetja in spoznanja želite utrditi, poglobiti, stabilizirati.
- Čutite željo po intenzivnejšem raziskovanju sebe skozi gib, ples, dih in glasbo.
Delavnico lahko podarite kot darilni bon. Naročite ga na [email protected]