Naslednje tri mesece – april, maj, junij – bomo namenili prebujenju, aktivaciji gibanja, plesu, radosti, sejanju, čiščenju, opazovanju, rezanju starega. V stiku z naravo, ki nam kaže pot. Vse je igra življenja.

PRISOTNOST bo vodilna tema
na 4 četrtkovih terminih
18.30 – 20.00
12. 5. * 19. 5. * 26. 5. * 2. 6.
65 € za 4 obiske
Delavnica 4 obiskov je spodbuda k gibanju in opazovanju.
V gibanje bomo spravili naše možgane in aktivirali povezave sinaps.

IGRA bo vodilna tema na terminih
ob torkih zjutraj
6.25 – 7.25
50 € za 4 obiske
in
na 3-urnih delavnicah
* 15. 4. / 18-21 h / petek
* 14. 5. / 9.30 – 12.00 / sobota
* 10. 6. / 18-21 h / petek
45 € za 1 termin

.

GIBANJE K PRISOTNOSTI

Gibajmo se. Čim več. V pravo smer. Tako in na način, da bomo zdravi, voljni, nežni, ognjeni, radostni, spontani, kreativni.

4 x ČETRTEK

Fizično telo je naše plovilo. Znotraj nas je vibracija, sila, notranji ogenj, voda … Pred očmi imamo naravo, ki je v gibanju, in zato čista, lepa, spontana. Gibajmo se, plešimo, kreirajmo, smejmo se.

Gibanje je fizičnemu telesu vredno iz mnogih razlogov. Ko dihamo na pol mrtvo, naše telo iz zraka ne dobi dovolj aktivnih elementov, ki telesu služijo za obstoj, delovanje, kreiranje – govorim o življenju, ne o životarjenju.

Delavnica 4 obiskov je spodbuda k gibanju in opazovanju. V gibanje bomo spravili naše možgane in aktivirali povezave sinaps. Desno in levo možgansko polovico aktivirali k sodelovanju. Naravno je sodelovati s telesom in ne biti ločen od telesa. Naravno gibanje je enostavno, enosmerno, le eno. Povezali bomo glavo in srce – celo telo.

Dotaknili se bomo fizičnega telesa, srca in zavedanja. Enostavno in naravno je, da karkoli v življenju počnemo, za to uporabimo ravno pravšnjo količino goriva. Kot rezervoar za gorivo v avtu. Če ga ne natočimo, ostanemo na cesti.

Telo je čudežno in čudovito je biti v stiku z njim, ga poznati, sodelovati z njim in mu prisluhniti. Čiste in enostavne vaje v gibanju, glasbi in opazovanju: gibamo se, opazujemo gibanje in nato zopet opazujemo. Čudovito in navdihujoče je živeti življenje zdaj, zdaj in zdaj.

Prav tako je naravna ravno pravšnja uporaba tonusa mišic za določeno aktivnost, ki jo počnemo. Pa naj bo to košenje trave, risanje, ples, petje, odvijanje žarnice, pogovor s partnerjem, zlaganje drv, predavanje, kreiranje …

Kako boste od delavnice odnesli čim več?
Pričakovanja pustite na parkirišču pred dvorano. Poskusite se predati. Opazujte, da boste dobili lastno izkušnjo. Potem veste sami.

Kaj nam gibanje k Prisotnosti prinese:
• Ni prostora za misli, aktivira se zavedanje
• Pot k čistemu, naravnemu gibanju
• Aktivacija naših čutil – zunanjih 5 in notranjih
• Povezovanje desne in leve možganske polovice in sodelovanje med njima
• Povezava telesa, srca in zavesti
• Pomen čistega počivanja – ne delam nič, počivam

Rezultat takšnih gibanj in plesa se zgodi, ko jih počnemo nekaj časa. Vložek vaše Prisotnosti in pripravljenosti ter volje – to je ključno.

.

.

ŽIVLJENJE JE IGRA

TORKI ZJUTRAJ IN 3-URNE

Kadar rečemo, da igramo pozitivno ali negativno vlogo, to razumemo kot individualni pogled posameznika. Plus ali minus – vse je isto in je življenje. Poskusite!

Pot k naravnemu, avtentičnemu je lahko tlakovana tudi z igro.

Stik z naravnim izgubimo že v rani mladosti. Mi moramo nekaj biti, nekaj delati, nekaj misliti. Ne bo šlo. V gibanju, naravi, kemiji se vse dogaja s čisto zavestjo brez vmešavanja glave, ki misli, da ve. Avtentičnost, čutnost, sočutje tudi kaj kmalu izgubimo. Sočutje, pravijo viri, izgubimo v dobi po puberteti.

V različnih vlogah, igranih formah bomo opazovali avtentičnost in naravnost giba. Spoznati nekaj novega, kar morda ni ravno naša esenca, nam pomaga biti v stiku s svojo bitjo in pri razumevanju, povezovanju in lažjemu sodelovanju z drugimi.

Igra pomeni biti to, kar kaže tvoja forma telesa – naravno, avtentično, skladno.

Primer: ko se nekdo na silo smeji
Če se nekdo do sedaj ni smejal, bo sprejel zavestno odločitev, da se bo smejal. Kotičke ustnic bo zavestno dvignil navzgor. Ko igramo nekaj, česar še nismo izkusili, vstopamo v naravo takšnega položaja. Resda je neznano, a dovolimo si spoznati čistost določene forme. Kajti vse drugo bo robotsko, nenaravno, odbijajoče.

Doživeti popolno in čisto, brez odpora, sodbe, pričakovanj. Pozitiven odnos k drugačnosti pomeni odpreti se, sprejeti, videti realnost. Neumno je biti v svojem ego centriranem krogu, kjer imamo idejo, iluzijo, da obstajamo le mi.

S spontanimi, igrivimi in koristnimi vajami ter plesom za vsakdanje življenje se bomo igrali, poskusili nekaj novega, drugačnega in neznanega.

Odprite se in stopite v neznano. Ko vzklije védenje, potem vemo in se odločamo. Pomemben je pristop in priprava na življenje v skladu z našo naravo, ki je individualna.

.

.

Povprašala sem udeležence, kaj jim je takšno gibanje in ples vneslo v življenje:
Stvari ne padajo več iz rok
Zavedam se, kaj počnem
Imam več energije in sem postal nasmejan, pozitiven
Imam veliko časa
Moje telo je mehko, graciozno, prav tako tudi moja komunikacija in odnos z ljudmi
Ne jamram več
Nisem len
Vem, kam kaj odložim
Postal sem zares organiziran
Sestanki, ki jih vodim, imajo namen in tudi rezultat
Ne obljubljam več nekaj, če vem, da tega ne bom storila
Moje telo je mehko in slišim ga
Nisem utrujena
Manj sanjarim
Razumem, kaj je zgrajen konstrukt
Bolj sem odločen in stabilen
Znam pogledati stvari realno, takšne kot so
Nimam več izpadov
Ne dvomim
Znam počakati na pravi trenutek
Znam se odločiti in postaviti meje
Ko nekaj počnem, sem zares pri stvari

.

*Koledar dogodkov*